Noticias Al Día
SI HOY FUERAN LAS ELECCIONES POR QUIEN VOTARÍA?

07:26 pm Chihuahua, Chih., México Domingo 18 de Febrero, 2018

IMSS ADVIERTE QUE CONSUMIR ALIMENTOS GRASOSOS Y HACER CORAJES SON FACTORES DE RIESGO PARA TENER UN INFARTO

IMSS ADVIERTE QUE CONSUMIR ALIMENTOS GRASOSOS Y HACER CORAJES SON FACTORES DE RIESGO PARA TENER UN INFARTO

Por Redacciòn, 12/10/2017 07:26

• El ejercicio, la alimentación balanceada y controlar las situaciones estresantes, pueden ser de gran ayuda para minimizar el problema.


El corazón es un músculo fuerte, responsable de gran parte de las funciones del cuerpo, pero si se descuida o se hacen cosas que no lo beneficien, este puede manifestar incomodidades y comenzar con diferentes malestares físicos.

Así lo informó el coordinador auxiliar de Salud Pública de la Delegación estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua, doctor Ismael Rodríguez, quien destacó que el corazón humano actúa como una bomba que late a más de 60 pulsaciones por minuto, estas impulsan sangre hacia los órganos, tejidos y células del organismo. Al año efectúa 32 millones de latidos.

Explicó que la sangre bombeada, además de suministrar oxígeno y nutrientes a cada célula, recoge el dióxido de carbono, así como sustancias de desecho, por eso si el flujo del líquido hemático se altera se ve comprometida la vida.

Destacó que consumir alimentos con demasiada grasa y sal, fumar, no hacer ejercicio, son factores que pueden alteran el funcionamiento del corazón al presentarse enfermedades que dañen los vasos sanguíneos, tales como hipertensión, arritmias, cardiopatías, trombosis venosa y ataques cardiacos, entre otros.

En ese sentido, destacó que alterarse por un problema, no lo soluciona;, sin embargo puede afectar directamente al corazón, por eso es recomendable respirar profundo, tomar un descanso de varios minutos para pensar varias veces las cosas y analizar una posible solución, sin necesidad de someter al organismo a funciones aceleradas propiciadas por coraje, miedo o desesperación; cuando se presente una contingencia respire profundo, sostenga el aire, exhale lentamente. Tómese cuando menos tres minutos para acompasar su respiración.

Rodríguez Chávez comentó que el corazón, como cualquier otra parte del cuerpo, necesita cuidados que son vitales para el buen funcionamiento, por eso se recomienda: cuidar la alimentación consumiendo alimentos balanceados y que contengan todos los nutrientes, así como reducir la ingesta de sal, azúcar y grasa, para de esta manera evitar el taponamiento de las arterias que afecta la circulación.

Asimismo, recomendó practicar la activación física al menos 30 minutos al día, durante cuatro a cinco días a la semana; sin embargo, indicó que si la persona tiene antecedentes de problemas cardiacos, es necesario consultarlo antes con el médico especialista.

Indicó también que es recomendable dormir al menos ocho horas diarias y dentro de lo posible evitar situaciones de estrés, porque esto afecta directamente la función cardiaca, además de eliminar el consumo de alcohol y tabaco.

Por lo anteriormente expuesto, exhortó a los derechohabientes del IMSS que presenten alguna molestia a acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) de su adscripción para que el médico valore su estado de salud e indique las acciones a seguir para restablecer el óptimo funcionamiento del organismo.

Finalmente, hizo extensiva la invitación a los derechohabientes a realizarse su chequeo anual PrevenIMSS, antes de presentar alguna molesta, tras destacar que “se pueden detectar las alteraciones que atendidas con oportunidad, son fáciles de corregir”.






Notas Relacionadas

AMLO YA ES CANDIDATO PRESIDENCIAL DE MORENA La Asamblea Nacional Electiva del Movimiento de Regeneración Nacional (Morena) aprobó la candidatura de Andrés Manuel López Obrador para la Presidencia de la República.
OSC PRESENTAN QUEJA CONTRA CONSEJERO DEL COMITÉ CIUDADANO ANTICORRUPCIÓN JOAQUÍN GILBERTO TREVIÑO Representantes de organizaciones de la sociedad civil presentaron quejas contra el ingeniero Joaquín Treviño Dávila ante el Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación (CONAPRED) y la Comisión Estatal de Derechos Humanos (CEDH)
AVIONAZO EN IRAN, NO HAY SOBREVIVIENTES. El ATR-72, un avión bimotor turbopropulsado, empleado por la compañía Aseman Airlines para trayectos regionales de corta distancia, cayó cerca de su destino en la ciudad sureña iraní de Yasuj, a unos 780 kilómetros al sur de la capital, Teherán.


PROYECTTA
EL CLIMA
VÌDEOS RENDERS
MULTIMEDIA DE INFORMACIÓN




Minuto a minuto
Ver Ultimas Noticias
La Agenda
EL PETATE PUTINIANO
Vuelve la mula al trigo. El secretario de Estado norteamericano, Rex Tillerson vino hace unas semanas a México a tratar de incidir en las elecciones.
Por: MANUEL NARVAEZ NARVAEZ
Columnas


CENTAUROS PIERDE ANTE POTROS
Sin aprovechar la localia, los Centauros de Chihuahua cayeron por cartones finales de 91-70 ante los Potros de Nuevo Casas Grandes, en acciones de la décima jornada de la temporada 2018 de la Liga[...]
Por: Redacciòn
TIRADOR DE FLORIDA HABLÓ DE “MATAR MEXICANOS” EN UN CHAT
Parkland. El presunto autor del tiroteo en una secundaria de Florida que dejó 17 muertos el pasado miércoles había vertido comentarios violentos racistas, homófobos y antisemitas en un grupo de[...]
Por: Agencias
IMSS INVITA A INSCRIBIRSE A CLASES DE BELLEZA EN EL CENTRO DE SEGURIDAD SOCIAL
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) invita a la población en general a cursar las clases de belleza que se llevan de lunes a viernes en las instalaciones del Centro de Seguridad Social[...]
Por: Redacciòn
PROPONE CREAR EL PROGRAMA DE PREVENCIÓN SOCIAL DE LA VIOLENCIA Y DELINCUENCIA EN PERSONAS ADOLESCENTES: REG. MURILLO DOMÍNGUEZ
A fin de restituir el derecho de acceso a una vida libre de violencia y disminuir los factores de riesgo que favorecen la generación de violencia y delincuencia, así como combatir las distintas[...]
Por: Redacciòn
ESTE 19 DE FEBRERO INICIA RECEPCIÓN DE DOCUMENTOS PARA EL PROGRAMA ALIMENTARIO DEL ADULTO MAYOR
A partir del próximo lunes 19 de febrero, dará inicio la recepción de solicitudes para quienes deseen participar en el Programa Alimentario y de Desarrollo Humano para el Adulto Mayor 2018, creado[...]
Por: Redacciòn
SERVICIO SOCIAL
Se solicita a la comunidad chihuahuense su apoyo para el Señor Mario Esteban Dueñas Salazar, de 36 años de edad, paciente con atención en el Hospital[...]
Por: Redacciòn
CAPACITA GOBIERNO MUNICIPAL A TRAMITADORES EN CUESTIÓN DE ECOLOGÍA
El Gobierno Municipal a través de la Dirección de Desarrollo Urbano y Ecología (DDUEM) impartió un curso de actualización de criterios en materia de impacto ambiental, dirigido a tramitadores de[...]
Por: Redacciòn
CELEBRA GOBIERNO MUNICIPAL SEGUNDO TALLER PARA LA ELABORACIÓN DEL PLAN DE ORDENAMIENTO ECOLÓGICO TERRITORIAL LOCAL
El comité técnico para el Plan de Ordenamiento Ecológico Local (POEL), celebró su segunda sesión, donde se presentaron avances y resultados emanados de la primera reunión de trabajo con la[...]
Por: Redacciòn
DESCUBRE LA OBRA DE JESSICA FELDMAN
Desde niña para Jessica Feldman, la pintura es su gran pasión y desde entonces su obra ha recorrido diferentes países a través de numerosas exposiciones colectivas e individuales, entre las que[...]
Por: Redacciòn


Sitio desarrollado por Exosfera.com