Noticias Al Día
¿VAS A SALIR DE VACACIONES EN SEMANA SANTA?

07:28 am Chihuahua, Chih., México Sabado 19 de Abril, 2014

ADVIERTE EL IMSS SOBRE LAS CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN

ADVIERTE EL IMSS SOBRE LAS CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN

Por DAVID RIGOBERTO REYNOSO ATAYDE, 07/02/2013 09:30

A través de su Delegación Chihuahua, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa a la ciudadanía sobre los riesgos de no comer bien,

pues la mala alimentación puede generar a largo plazo múltiples enfermedades desde la desnutrición hasta la diabetes o cáncer de colon severas consecuencias.

La nutrióloga especialista María Lourdes Quiñones, adscrita al hospital Morelos (H.G.R. 1) del IMSS, indica que la mala alimentación no solo implica el consumir comida chatarra, sino el hecho de comer poco y mal, comer a deshoras ó tras largos periodos sin ingerir alimentos, también considera el no llevar una dieta balanceada y equilibrada acorde con la cantidad de energía que necesitamos diariamente.

Señala la especialista, que enfermedades como la diabetes está estrechamente relacionada con la obesidad y sobrepeso, este mal incurable puede generar daños irreversibles al cuerpo y sus funciones. Para prevenir el factor de riesgo de padecerla, hay que modificar hábitos como dejar de consumir azúcar, mantener una dieta balanceada y consumir más vegetales, frutas y carne.

Otra enfermedad relacionada con la mala alimentación es el cáncer de colon, si bien el factor genético es determinante para el desarrollo de la enfermedad, está claro que el consumo habitual de fibras como cereales y frutas facilitan la labor intestinal al procesar los alimentos.

El exceso de grasas en la alimentación también genera riesgos para la salud, pues eleva los niveles de colesterol malo en la sangre e incrementan la presión arterial que impide la correcta circulación de la sangre dando paso a accidentes cardiovasculares con fatales consecuencias.

La gota también es un padecimiento relacionado con los excesos en la ingesta de carne roja, bebidas azucaradas y alcohol. Pues estos contenidos elevan las concentraciones de ácido úrico en la sangre lo que provoca dolores interminables en rodillas, pies y otras articulaciones. La recomendación es bajar las raciones de carne y compensarlas con legumbres y hortalizas.

Carnes, grasas y azúcares en exceso también contribuyen al desarrollo de la osteoporosis, pues está ingesta es pobre en minerales como el calcio que proviene de otros tipos de alimentos como los derivados de la leche, granos y pescado.

Estos padecimientos se desarrollan a largo plazo y suelen tener consecuencias en la edad adulta, pero de igual modo el cuerpo puede asimilar el cambio a una alimentación saludable y disminuir el riesgo para desarrollar estas enfermedades. Nunca es tarde para comenzar a comer bien y mejorar funcionamiento del cuerpo prolongando la salud y previniendo enfermedades.

Para ello, el IMSS cuenta con orientación especializada en los módulos PREVENIMSS de sus unidades médicas y asesorar al derechohabiente sobre cómo llevar una dieta balanceada conforme a su edad y estado de salud.







Notas Relacionadas

REALIZA IMSS EXITOSA CONVIVENCIA DE CACHIBOL EN LA ASEGURADA Y FOMENTA LA ACTIVIDAD DEPORTIVA Resalta la voluntad de los equipos para integrarse y sumarse a actividades recreativas y saludables
INFORMA SECRETARIO ESPERON SOBRE LAS OBRAS IMPORTANTES QUE SE ESTAN DESARROLLANDO EN EL ESTADO. En el margen de una visita que realizó ayer por la Ciudad de Parral, el Secretario de Comunicaciones y Obras Públicas, el Ing. Eduardo Esperón González atendió a los medios locales, a los cuales informó de los avances que llevan las obras la Secretaría que él representa
DIPLOMADO DE IMSS E INFONAVIT EN CANACINTRA Diplomado en cuatro módulos en Canacintra a partir del 24 de Abril, cupo limitado, informes con Lic. Cristina Rocha al tel. (614) 4390778


PROYECTTA
CABAÑAS DE LA ABUELA.
facebook
MULTIMEDIA DE INFORMACIÓN




Minuto a minuto
Ver Ultimas Noticias
La Agenda
UN LLAMADO A LA CONCIENCIA
“Muchos y muchas pasan su vida entera suicidándose”:Jodorowsky Michoacán es un llamado a la conciencia de quienes tienen responsabilidades públicas. La exposición y el arraigo de Jesús Reyna, secretario de gobierno y gobernador interino que fuera de Michoacán en el tiempo del gobernador constitucional Fausto Vallejo, exhibe las consecuencias extremas del desprecio a la responsabilidad de administrar en el ejercicio de altos cargos.
Por: LIC. FRANCISCO FLORES LEGARDA
Columnas


SE SUSPENDE RECOLECCIÓN DE BASURA ESTE VIERNES Y SÁBADO
La Dirección de Servicios Públicos Municipales informa a la ciudadanía que los próximos viernes y sábado, 18 y 19 de abril respectivamente, se suspenderá el servicio de recolección de basura[...]
Por: Agencias
INVITA PENSIONES CIVILES DEL ESTADO A VIAJEROS TOMAR PRECAUCIONES EN ESTA SEMANA SANTA
Funcionará el área de urgencias las 24 horas del día.[...]
Por: Redacciòn
ALCALDE TOMA PROTESTA A 50 COMITÉS DE VECINOS
Con un desayuno entre amigos, fue que el Presidente Municipal Javier Garfio tomó protesta a más de 50 comités de vecinos, consolidados dentro de este primer trimestre del año, una acción que a[...]
Por: Redacciòn
PRESENTAN QUEJA FORMAL EN CONTRA DE MARIO VÁZQUEZ POR DISTINTAS VIOLACIONES A LA NORMATIVA DEL PROCESO INTERNO Y DEL PARTIDO
El representante jurídico de la planilla “Renovación en Acción” que encabeza el candidato a la Dirigencia Estatal del PAN, Héctor Ortiz Orpinel, el Lic. Jesús Limón Alonso, ante la[...]
Por: Redacciòn
RECONOCE GRUPOS VULNERABLES A DON CARLOS POR SU LABOR SOCIAL
Por su dedicación y apoyo a actividades en favor de las personas adultas mayores, la Dirección de Grupos Vulnerables y Prevención a la Discriminación reconoció el trabajo social del chihuahuense[...]
Por: Redacciòn
PRESIDENTA DEL DIF MUNICIPAL HACE ENTREGA DE APOYOS POR SEMANA SANTA
La presidenta del Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) de esta ciudad, Aidé Armendáriz de Garfio, encabezó la entrega de apoyos alimenticios a 15 asentamientos de la ciudad[...]
Por: Redacciòn
ALREDEDOR DE LAS 03:00 HORAS FUE REABIERTA LA AUTOPISTA MEXICO TOLUCA NO COBRARÁN PEAJE
Fue reabierta la autopista en ambos sentidos, en tanto que a las 03:30 la carretera federal fue liberada en las dos direcciones, tras la grenizada que paralizó por más de 10 horas ambas[...]
Por: Agencias
A LA EDAD DE 87 AÑOS FALLECE "EL GABO" GARCÍA MARQUEZ
Gabriel García Márquez Premio Nobel de Literatura falleció este jueves a los 87 años en su casa de la Ciudad de México a las 14:00 horas, informó el Consejo Nacional para la Cultura y las[...]
Por: Agencias
MARCHA ATRAS A LOS PERMISOS PARA CASA DE APUESTAS DE JUAN JOSÉ ROJAS
Revoca SEGOB el permiso federal que permitía a Juan José Rojas Cardona, alias el "zar de los casinos", manejar hasta 50 casas de apuestas en México.[...]
Por: Agencias


Sitio desarrollado por Exosfera.com