Noticias Al Día
POR QUIEN VOTARÁ EN LAS PROXIMAS ELECCIONES PARA GOBERNADOR?

10:52 pm Chihuahua, Chih., México Domingo 1 de Mayo, 2016

ADVIERTE EL IMSS SOBRE LAS CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN

ADVIERTE EL IMSS SOBRE LAS CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN

Por DAVID RIGOBERTO REYNOSO ATAYDE, 07/02/2013 09:30

A través de su Delegación Chihuahua, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa a la ciudadanía sobre los riesgos de no comer bien,

pues la mala alimentación puede generar a largo plazo múltiples enfermedades desde la desnutrición hasta la diabetes o cáncer de colon severas consecuencias.

La nutrióloga especialista María Lourdes Quiñones, adscrita al hospital Morelos (H.G.R. 1) del IMSS, indica que la mala alimentación no solo implica el consumir comida chatarra, sino el hecho de comer poco y mal, comer a deshoras ó tras largos periodos sin ingerir alimentos, también considera el no llevar una dieta balanceada y equilibrada acorde con la cantidad de energía que necesitamos diariamente.

Señala la especialista, que enfermedades como la diabetes está estrechamente relacionada con la obesidad y sobrepeso, este mal incurable puede generar daños irreversibles al cuerpo y sus funciones. Para prevenir el factor de riesgo de padecerla, hay que modificar hábitos como dejar de consumir azúcar, mantener una dieta balanceada y consumir más vegetales, frutas y carne.

Otra enfermedad relacionada con la mala alimentación es el cáncer de colon, si bien el factor genético es determinante para el desarrollo de la enfermedad, está claro que el consumo habitual de fibras como cereales y frutas facilitan la labor intestinal al procesar los alimentos.

El exceso de grasas en la alimentación también genera riesgos para la salud, pues eleva los niveles de colesterol malo en la sangre e incrementan la presión arterial que impide la correcta circulación de la sangre dando paso a accidentes cardiovasculares con fatales consecuencias.

La gota también es un padecimiento relacionado con los excesos en la ingesta de carne roja, bebidas azucaradas y alcohol. Pues estos contenidos elevan las concentraciones de ácido úrico en la sangre lo que provoca dolores interminables en rodillas, pies y otras articulaciones. La recomendación es bajar las raciones de carne y compensarlas con legumbres y hortalizas.

Carnes, grasas y azúcares en exceso también contribuyen al desarrollo de la osteoporosis, pues está ingesta es pobre en minerales como el calcio que proviene de otros tipos de alimentos como los derivados de la leche, granos y pescado.

Estos padecimientos se desarrollan a largo plazo y suelen tener consecuencias en la edad adulta, pero de igual modo el cuerpo puede asimilar el cambio a una alimentación saludable y disminuir el riesgo para desarrollar estas enfermedades. Nunca es tarde para comenzar a comer bien y mejorar funcionamiento del cuerpo prolongando la salud y previniendo enfermedades.

Para ello, el IMSS cuenta con orientación especializada en los módulos PREVENIMSS de sus unidades médicas y asesorar al derechohabiente sobre cómo llevar una dieta balanceada conforme a su edad y estado de salud.







Notas Relacionadas

EN TIEMPO DE CALOR LOS PIOJOS PROLIFERAN, EVITE CONTAGIARSE: IMSS La pediculosis o infestación de piojos es muy común y afecta principalmente a niños en edad escolar, durante la temporada de calor, por lo que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Chihuahua, recomienda extremar las medidas de higiene para evitar su proliferación.
SECRETARÍA DE SALUD EMITE RECOMENDACIONES PARA UN BUEN ALMUERZO ESCOLAR El desayuno es indispensable para la alimentación
DIFUNDE IMSS MEDIDAS DE SEGURIDAD PARA VISITANTES Y USUARIOS DE SUS SERVICIOS HOSPITALARIOS Y CLÍNICAS Con la finalidad de fortalecer la cultura de uso responsable y respetuoso de las unidades y equipo hospitalario por parte de los derechohabientes y personal operador,


PROYECTTA
EL CLIMA
CABAÑAS DE LA ABUELA
MULTIMEDIA DE INFORMACIÓN




Minuto a minuto
Ver Ultimas Noticias
La Agenda
SOBRE POLITICA
“Lo condenaron a la horca. Pidió que le regalaran un par de botas de plomo”: Jodorowsky. Política, termino bastante repudiado y odiado dentro de la esfera social.
Por: LIC. FRANCISCO FLORES LEGARDA
Columnas


INFORMA IEE CONSENSO DE FECHA EN PARA “EL DEBATE DE CANDIDATO A GOBERNADOR”
El Instituto Estatal Electoral a través de la Comisión para el Seguimiento a las Actividades de Organización de debates de candidatas y candidatos, que preside el Consejero Gilberto Sánchez[...]
Por: Redacciòn
RECORREN ABRIL PADILLA Y PONCHO SAÉNZ, CANDIDATOS DE MOVIMIENTO CIUDADANO LAS CALLES DEL DISTRITO XII
Con la finalidad de conocer las necesidades de los habitantes de la capital del Estado y a su vez dar a conocer las propuestas para el distrito XII, este viernes los candidatos al a diputación,[...]
Por: Redacciòn
LUISA HULTSCH RECORRE COLONIAS DEL DISTRITO XV
Este viernes, la candidata a diputada de Movimiento Ciudadano por el distrito XV, Luisa Hultsch, tuvo una intensa actividad primeramente en una fracción de la Colonia Tierra y Libertad de esta[...]
Por: Redacciòn
TRABAJO, SALUD Y EDUCACIÓN, PRIORIDADES PARA EL PT
“En el Partido del Trabajo tenemos una agenda social basada en tres ejes principales: educación, salud y trabajo. Esto con el único objetivo de qué tú salgas a[...]
Por: Redacciòn
INICIA EL PRIMER DIPLOMADO DE MEDIACION EN EL PODER JUDICIAL; CONVENIOS DE LAS PARTES PARA AGILIZAR LA JUSTICIA: ALBA FLORES
La mediación en los procesos judiciales, como ruta para alcanzar acuerdos que eventualmente terminen con la mayoría de los conflictos que se presentan en los juzgados, es la respuesta puntual del[...]
Por: Redacciòn
EN MÉXICO BENEPLÁCITO POR RATIFICACIÓN DE EMBAJADORA DE EU
El gobierno de México se congratuló por la confirmación de Roberta Jacobson como embajadora de los Estados Unidos de América en México, que aprobó este jueves el congreso[...]
Por: Agencias
LOS CIUDADANOS DEBEN DE FISCALIZAR AL GOBIERNO: CRUZ PÉREZ CUÉLLAR
Mediante la auditoria ciudadana se va a vigilar al gobierno y a combatir la corrupción, señaló el candidato al Gobierno del Estado de Chihuahua por Movimiento Ciudadano, Cruz Pérez[...]
Por: Redacciòn
PEDRO DOMÍNGUEZ PRESENTÓ ANTE LOS MEDIOS LA PROPUESTA DE CREAR EL S.E.A.
La mañana de este viernes en un céntrico restaurant de la Capital del Estado, se realizo la presentación de una de las propuestas del Candidato a Diputado por el Distrito XVI, del Partido[...]
Por: Redacciòn
PROPUESTAS DE CUAUHTÉMOC UNIDO COINCIDEN TOTALMENTE CON LAS DE MOVIMIENTO CIUDADANO: CRUZ PÉREZ CUÉLLAR
El candidato de Movimiento Ciudadano, Cruz Pérez Cuéllar atendió la convocatoria para la presentación de propuestas que la organización formada por empresarios, académicos, profesionistas e[...]
Por: Redacciòn


Sitio desarrollado por Exosfera.com