Noticias Al Día
ESTÀ DE ACUERDO EN QUE OPERE UBER EN LA CIUDAD?

10:20 am Chihuahua, Chih., México Viernes 26 de Agosto, 2016

ADVIERTE EL IMSS SOBRE LAS CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN

ADVIERTE EL IMSS SOBRE LAS CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN

Por DAVID RIGOBERTO REYNOSO ATAYDE, 07/02/2013 09:30

A través de su Delegación Chihuahua, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa a la ciudadanía sobre los riesgos de no comer bien,

pues la mala alimentación puede generar a largo plazo múltiples enfermedades desde la desnutrición hasta la diabetes o cáncer de colon severas consecuencias.

La nutrióloga especialista María Lourdes Quiñones, adscrita al hospital Morelos (H.G.R. 1) del IMSS, indica que la mala alimentación no solo implica el consumir comida chatarra, sino el hecho de comer poco y mal, comer a deshoras ó tras largos periodos sin ingerir alimentos, también considera el no llevar una dieta balanceada y equilibrada acorde con la cantidad de energía que necesitamos diariamente.

Señala la especialista, que enfermedades como la diabetes está estrechamente relacionada con la obesidad y sobrepeso, este mal incurable puede generar daños irreversibles al cuerpo y sus funciones. Para prevenir el factor de riesgo de padecerla, hay que modificar hábitos como dejar de consumir azúcar, mantener una dieta balanceada y consumir más vegetales, frutas y carne.

Otra enfermedad relacionada con la mala alimentación es el cáncer de colon, si bien el factor genético es determinante para el desarrollo de la enfermedad, está claro que el consumo habitual de fibras como cereales y frutas facilitan la labor intestinal al procesar los alimentos.

El exceso de grasas en la alimentación también genera riesgos para la salud, pues eleva los niveles de colesterol malo en la sangre e incrementan la presión arterial que impide la correcta circulación de la sangre dando paso a accidentes cardiovasculares con fatales consecuencias.

La gota también es un padecimiento relacionado con los excesos en la ingesta de carne roja, bebidas azucaradas y alcohol. Pues estos contenidos elevan las concentraciones de ácido úrico en la sangre lo que provoca dolores interminables en rodillas, pies y otras articulaciones. La recomendación es bajar las raciones de carne y compensarlas con legumbres y hortalizas.

Carnes, grasas y azúcares en exceso también contribuyen al desarrollo de la osteoporosis, pues está ingesta es pobre en minerales como el calcio que proviene de otros tipos de alimentos como los derivados de la leche, granos y pescado.

Estos padecimientos se desarrollan a largo plazo y suelen tener consecuencias en la edad adulta, pero de igual modo el cuerpo puede asimilar el cambio a una alimentación saludable y disminuir el riesgo para desarrollar estas enfermedades. Nunca es tarde para comenzar a comer bien y mejorar funcionamiento del cuerpo prolongando la salud y previniendo enfermedades.

Para ello, el IMSS cuenta con orientación especializada en los módulos PREVENIMSS de sus unidades médicas y asesorar al derechohabiente sobre cómo llevar una dieta balanceada conforme a su edad y estado de salud.







Notas Relacionadas

CAMIÓN DESCOMPUESTO GENERA CAOS VIAL EN EL CANAL Un gran congestionamiento vial ocasionó un camión de la empresa Zaragoza en el puente de la avenida Teófilo Borunda sobre la avenida Independencia,
CONVOCATORIA AL XV TORNEO NACIONAL ABIERTO DE AJEDREZ “ING. ALFONSO FERRIZ CARRASQUEDO” “Tenue rey, sesgo alfil, encarnizada reina, torre directa y peón ladino sobre lo negro y blanco del camino buscan y libran su batalla armada.
UN FOCO ROJO LA FALTA DE CANALIZACIÓN DEL ARROYO LA GALERA De manera insistente la regidora Martha Elena Ramírez reitera el llamado a las autoridades municipales para que canalicen y coloquen la respectiva información sobre el riesgo que el arroyo al Galera,


PROYECTTA
EL CLIMA
CABAÑAS DE LA ABUELA
MULTIMEDIA DE INFORMACIÓN




Minuto a minuto
Ver Ultimas Noticias
La Agenda
FILOSOFANDO POR UNGA
El malestar en la cultura y la seguridad. Dice Bauman que Sigmund Freud escribió un libro sobre el malestar en la cultura, afirmando que cultura es un trueque, un valor atesorado, el cual se sacrifica a cambio de otro, igualmente imperativo y grato al corazón.
Por: LIC. FRANCISCO FLORES AGUIRRE
Columnas


SALDO BLANCO POR LLUVIAS EN LA ZONA RURAL DEL MUNICIPIO: DIRECCIÓN DE DESARROLLO RURAL
*Se atendieron oportunamente contingencias en El Sauz y La Noria, y se han entregado 7 mil láminas así como 800 despensas en todas las comunidades. [...]
Por: Redacciòn
PARTICIPA EN EL EVENTO “TÍRATE CON CAUSA”
Les invitamos a participar en nuestro evento: "TÍRATE CON CAUSA". Se llevará a cabo este sábado 27 de agosto de 10:00 hrs a 18:00 hrs en las instalaciones de la Tirolesa en la Presa el Rejón[...]
Por: Redacciòn
MEXICANOS, CON RIVALES ACCESIBLES EN EUROPA LEAGUE
Jonathan dos Santos y Villarreal corrieron con suerte durante el sorteo de la Fase de Grupos de la UEFA Europa League, donde fue colocado como cabeza de serie en el Grupo L y estará acompañado por[...]
Por: Agencias
DEBEN 3 MESES DE RENTA EN KINDER Y LO QUIEREN CERRAR
Poco más de 60 niños se encuentran en riesgo de perder su lugar para estudiar el nivel preescolar en el Jardín de Niños Rosario Castellanos, ya que al decir de los padres el gobierno no puede[...]
Por: Agencias
CACHORROS Y VENADOS SON PROTAGONISTAS EN EL FUTBOL
Los equipos de Cachorros, así como los representativos de Venados, fueron protagonistas en las finales que se disputaron de la distintas categorías, dentro del Torneo de Futbol Liga Cachorros que[...]
Por: Agencias
DIALOGARÁN EXPERTOS SOBRE EL PANORAMA SOCIOPOLÍTICO DE LAS ELECCIONES DE EUA Y SU REPERCUSIÓN EN MÉXICO
Ante el entorno político de los Estados Unidos rumbo a sus elecciones para la presidencia y las repercusiones que tiene dicho proceso en México, el Centro Internacional para Académicos Woodrow[...]
Por: Agencias
CON UNA INVERSIÓN SUPERIOR A LOS 5 MILLONES DE PESOS, SE LES DOTÓ DE VESTIMENTA COMPLETA Y EQUIPO PARA LOS MOTOCICLISTAS DE VIALIDAD
El Fiscal General del Estado, Jorge Enrique González Nicolás, encabezó la entrega de uniformes a los elementos operativos de la División de Vialidad y Tránsito en un acto llevado a cabo en las[...]
Por: Agencias
MURGIELAGOS, ESCENCIALES EN EL EQUILIBRIO DE PLAGAS
•Piden a la población no molestarlos ni atacarlos. Chihuahua, Chih.- Los murciélagos migran o hibernan, viajando 500 kilómetros, y pueden trasladarse tan lejos como de Canadá hasta México,[...]
Por: Agencias
MEXICANOS, CADA DÍA MÁS PREOCUPADOS POR CUIDAR EL MEDIO AMBIENTE, REVELA ESTUDIO DE TNS MÉXICO
TNS, agencia global de investigación de mercados, presenta los resultados obtenidos de su estudio relacionado con el cuidado del medio ambiente en México.[...]
Por: Redacciòn


Sitio desarrollado por Exosfera.com